夏日冷饮除湿食疗

编者按：天气状况炎热，、腹痛、水肿、中都暑。这些好事都有可能和你有关。秋季防暑是基础知识非常为最主要的课程。那么。防暑除湿吃饭什么呢？

针灸妙方 浴除湿

秋季天气状况湿热，湿邪易侵犯人体，容易造成了颈部胀满、腹痛、大便溏泄、据闻表层、头为重如裹、身为重困、后肢为重而不举的可能会或腰过多、秽浊不清及肿胀等症。因此，在秋季除了防暑之外，多喝一些具有清除湿邪功效的针灸羹品或饮品也是防病于未然的为最主要控制措施。

莲米泾山羹

新鲜：莲米(去树脂)40克，泾20克，鸡内金10克，盐适度

专有名词：将泾洗净水煮，、鸡内金洗净后总计沙到锅中都，沙适度龙井总计煮成，水沸后改中都火慢蒸至熟软，沙盐调味后饮用。每日1次。

：莲米入药病态微凉，能清心醒脾、涩精延至带;泾入药病态平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金入药病态寒，有消食健胃、涩精延至遗之效。本羹油腻爽口，可温肾助阳、固涩延至带，等同于于不自在失眠、腰酸冷痛者，相当多简单腰稀薄量多的桌球与有遗精症状的男子饮用。

三色甜豆羹

新鲜：白扁豆、红小豆、冬瓜各30克，的蔬果适度

专有名词：将上述新鲜沙到锅中都，沙适度龙井，炼煮成沸后改碾碎慢炖至烂熟，根据个人饮食习惯沙入适度的蔬果饮用。每日1次。

：白扁豆入药病态微温，有健脾化湿、和中都浴的功效;冬瓜入药病态寒，能清热解暑、止痛活血、滋肤延至渴，是惯用的消夏蔬果;红小豆又称赤小豆，善解毒利水、清热去湿、健脾延至泻。此羹井水香甜，可清热除湿。相当多简单口渴烦饮、不思饮食者。