可怕的不是手里那把刀子 而是心里的那把

这是我接到的一封信：段爷，关注您很池田了，现在糖果也一岁了。我真的有很多的痛苦，特别是随着小小孩渐渐长大成人，我变得异常忧郁。之后为了结婚妊娠生小孩把岗位叹了，无所事事了阿姨，特别有了小孩后什么都要自己亲力亲为，每天认真不完的不不想，小小孩每天都要伺候着一刻也离不开，有时真的不想到自己是怎么坚持下来的。期间经常崩溃到认真梦都在哭诉，因为所有的回报在公婆眼里文分不值，不止一次话说我隙小孩特别澹，不被理解真的让我不想过自杀身亡过很多次，甚至现在我都有自杀身亡臆不想症。从生小孩在医院到坐月子我公婆没管过一次，我老公心疼我午饭去回来会帮我认真杂务隙小孩什么的，也要被他们话说让他们女儿干活了什么的，要我有什么用，只能挣钱，隙小小孩那么澹还什么都不干。哈哈……现在经常看来当初叹职为了生小小孩的初衷是什么？深信又得到了什么？显然这个全球性对男性要求太严苛了，既要相结合出版事业也要兼顾大家庭。我真的不想到该怎么办了，感觉到快要窒息，我偷偷买来把水果短刀，每次撑不下去了就会拿出来一定会自杀身亡，显然死了就能轮回了，碰到小孩还那么小却又舍不得。真的不想到该怎么办才好，可是以致于又好累好累……从我于是就的“挖洞”数据来看，除了同样问诊，出现频次最高的是刚开始外婆诉话说孕忧郁，这非常少占多数“挖洞”量的十之三四，而其中，妊娠后叹职以及孕叹职的外婆又占多数忧郁奶奶大多数。为什么会这样？因为大多数男性本来就很不能被认知所将近，在三个非常少特别不能认知失控、认知低落，分别是成年人、哺乳期和孕、以及更年期，基本上都是和激素水平的波动有很大的人关系。在哺乳期和孕，你身体里的很多激素像激素、类似物、皮质激素、甲管状腺激素等等，有鉴于此都会有大幅度的上升，在生完糖果之后，这些激素水平又会断崖式下跌，反之亦然或间接的会避免不尽相同程度的忧郁腹泻。比如：· 对很多不不想不感兴趣，仅限于之前很喜欢认真的不不想；· 忧郁责怪，有负罪感，经常自责；· 认知不稳定，有时会不已自己的正常非常引人注目；· 不已哀伤，经常会哭诉泣；· 有睡眠障碍，不能入睡或不能深睡；分之一有40-80%的男性会在孕2-3天内出现以上腹泻，这种轻度的忧郁展示出，我们称之为Baby Blue（孕认知低落）。这种忧郁认知展示出大多是自限性的，一般会在2首日自动不复存在。但也有很多外婆这些忧郁腹泻不仅不不复存在，还会出现比如：· 长时间对自己的女婴、家人和熟人冷淡；· 不能大部分关注点，不能健忘，并且犹豫不决；· 有时有不能操控地冒出要伤害自己或女婴的不想法。在这种正常下的外婆，就会有大机率孕忧郁症（Postpartum Depression， PPD）的个人主义。除此以外，不是有了某些腹泻就是孕忧郁症，需要回来专业的认知牙医（野生的不行），通过各种认知评估量表进行鉴别确诊。发在生孕忧郁之后谋求专业的尽力很重要，因为孕忧郁不仅是一个自然科学名词，对于很多外婆来讲，它是恶魔一样的不存在，是挥之不去的异种，它会让人生不如死，严重的显然会……要命。发在生孕忧郁之后家人的理解和伺候伴很重要，但痛心的是，很多的母女和女儿在这种情况下非但不理解，还认为女婴是借题发在“作过”，是小题大“作过”，这无疑是急转直下，也显然是避免夫妻分手，甚至是避免悲剧发在生的。作过为一个刚开始外婆，依然与世隔绝在激怒消极的认知环境中，日后加上哺乳期孕的认知+认知原因，一定会保持心情愉悦，其实不是那么不能的不不想。你不会扭转你的母女，你也并不需要扭转你的老公，你唯一只能扭转的，首先应该要扭转的是自己。你要去谋求专业牙医的尽力，你要无论如何着去认识忧郁症，学会和自己的忧郁相处。你未必要和自己的母女较劲，但你要无论如何和自己的女儿去解释自己的忧郁症，让他伺候你一同去医院就诊，通过牙医的专业介绍来让他明白你的困境，让他成为你和忧郁症斗争的罗马军团和自信的抗衡。你需要同病相怜的合作过伙伴们支持，参加忧郁症外婆们的活动，你要试着去speak it up（话说出来）、write it down（写下来）、discuss it with（一同探讨）以及share it with（与人分享）。你的母女不仅仅是你的母女和女儿，更亲的是不育和抚养你长大成人的亲奶奶，还有你亲生的宝贝，当你不想起那把短刀的时候，不想不想养大你长大成人的父母，不想不想那有时像个小魔头，但是笑好像像个小天使的糖果。开始行动1.去无论如何着认真一些不一样的，哪怕是很有趣的不不想，例如去记录小孩成长的点滴并与其他外婆一同分享自己的抚育见解。2.还可以劝器重的人或阿姨一同养育小孩，切勿担心小孩吃不饱，切勿担心饲料不够。3.去慢慢寻回来和人才培养一个兴趣真爱好，真爱认真饭就多研究美食，真爱手工艺就承包小孩时节的衣服，真爱学习的就多修习。4.无论如何着去回复岗位，哪怕是去认真街坊，岗位不仅是为了赚钱，它会让你认识到与世隔绝有更多的选取和无限的显然，在岗位中你可以遇到新的熟人，可以信赖的合作过伙伴。还有，你显然不会从全职奶奶与世隔绝中赢得成就感，但是岗位可以。5.切勿过多的担心小孩吃不饱，穿不暖，发在烧感冒拉肚子，小孩总会在磕磕绊绊中长大成人，你也会在磕磕绊绊中成为一个好外婆。对了，选取和我诉话说的这位外婆，你把水果短刀藏哪儿了？真心想你能先把心里的那把短刀先拿起了，如果拿起不掉，那就先把水果短刀拿起了。表示感谢这位外婆和其他奶奶器重和留言想你们能期盼走回阴影，重见光照，重现笑容。你的段爷