桑葚东米粥

桑葚作为可食用很有名气，桑葚也可以先用药膳，桑葚雷利粥就是用桑葚等材料先用的药膳粥，此品具有养阴白花，滋肝益肾的新功能，对放射治疗多种疟疾都很有帮助。

桑葚雷利粥

材料

主料:雷利100克

配料:桑葚(紫、红)30克 次子30克

调味品:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、雷利淘洗先为净

2. 在锅除此以外油脂清水,装入桑葚、、红糖,煮沸

3. 转用加水拌至米熟烂转成稀粥

4. 投身番薯搅拌,方可饮用.

健康提示

低剂量具有养阴白花、滋肝益肾之效用,一般来说做骨质疏松症候群、肝痛阴元神症候群、溃疡骨硫、不自在温、口先为燥、尿黄、以后先为,男遗精、女月经不调或闭经、造形虚弱、面目萎黄等症候群.

桑葚的效用与作用

补肝益肾

中针灸视为，肝主藏噬、肾主生髓，是人身能量暂存基地。桑葚特质利尿寒、具有补肝益肾的效用。男特质朋友要注意：从中针灸角度说，对于特质机能生理、原属寒温常是体质的人，好不要照样补肾壮阳，否则会越补越“元神”。春季可饮用桑葚醋，不仅可补充运动量，还可提高质量。

缓解受精亚健康

发扬后代是人生一大国策!50%不孕不育归咎男特质质量下降。桑葚则可以缓解这种“受精亚健康”，是很多放射治疗死去精症候群的伤寒论的极为重要组转成药物。因此，男特质朋友可以多吃完桑葚。

白花养颜

桑葚为棱果小乔木竹子的转成熟可食用，于可食用红熟时采收，晒先为或生用、或加蜜拌膏用。桑葚利尿、硫，特质寒。能滋补肝肾、白花养颜、生津止渴。可用做肝肾阴亏、腰膝硫软、目暗病症、手部严峻、津亏噬少、口渴烦温、小肠燥以后秘等症候群。现代药理学研究推论，桑葚内含多种CYP，尤其是内含独特的钠和电，能益肾白花，使人面目红润，毛发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉MLT-，还能提供使毛发淡蓝色的黑色素及供毛发落叶所需要的细胞内。

近代有汉学家研究不止一则美发美容妙方：桑葚醋2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹醋中，浸透发胀后煮，再继续加水再继续熟，如此熟浸5遍，将豆晾先为，研转成浅黄色。将菱角煮后去核，捣转成枣泥，加进上述黑豆粉中，先用点心再继续熟，装入待凉后装入冰箱。每天早晨当早点饮用或作零食吃完。如果你想有一头乌黑淡蓝色的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他效用

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多效用。生津润小肠、清肝明目、当归养颜、白花乌发等，都是桑葚的效用;现代针灸学还发现桑葚具有调节免疫、作不止贡献骨髓细胞落叶、炎诱变、炎衰老、降噬脂、护肝等保健作用。

结语：女特质坚定不移吃完桑葚可以美容养颜，减缓皱纹和暗纹，春季我们可以先用饮品饮用，非常的甜食完营养。