肥胖可能会增加不育风险 6个妙招预防男性不育

男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因大家知道其实肥胖也会增加男性不育的风险，随小编一起来看看。

在生活中我们都知道肥胖不仅会影响整体的美感，还会诱发很多疾病。肥胖其实和男性朋友们的生育能力有很大的关系。一旦严重超过正常的体重标准，不仅会影响身体各方面机能的正常运作，还会对男性朋友的睾丸功能产生不良的影响。因此男性朋友要引起一定的重视。

肥胖为什么会增加男性们不育的风险呢?这是因为体重严重超标对男性朋友睾丸功能的影响主要有两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响男性朋友精子的数量和质量。另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，男性朋友要想精子质量好，就一定要控制好自己的体重哦。

预防男性不育的6个绝招

1、男性朋友要避免营养不良和营养过剩的现象：无论是营养不良还是营养过剩，都会在一定程度上影响到男性的生育能力。所以男性要尽量避免。

2、禁止食用影响生育的食物：棉仔油里的棉酚会损害男性朋友的睾丸生精功能，食品添加剂、着色剂、防腐剂等都会影响睾丸的生精功能;农副产品残留大量的农药，严重危害人类的健康，也同样损害睾丸的生精功能。

3、避免接触损害生育功能的物质：如汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅等重金属都会损害男性朋友的生育功能，因此要避免接触这些物品。

4、戒除烟酒嗜好：男性朋友好烟酒，诸不知这些东西其实危害性更大。烟草中有1200多种有害物质，其中的的尼古丁危害最大，酒精同样对睾丸的生精功能损害很大，是男性生育的杀手。所以为了您的健康着想，建议还是将它们戒掉吧。

5、防止睾丸外伤：睾丸外伤可导致严重的免疫损伤。

所以男性朋友在户外工作的时候一定要学会保护好自己，不要受伤才是最关键的。我知道所有的男性朋友都不想与不育挂上钩，所以平时要特别注意了，要养成良好的生活习惯，男性尽量选择宽松的内裤，不要经常穿紧身裤，也不要经常蒸桑拿等。希望大家都身体健康。